Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍟

⚡Yüksek Potasyum

Fırında pişirilmiş dondurulmuş patates kızartması Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş, dondurulmuş, orta yağlı patates ürünü

KALORİ

165kcal

70yüksek

POTASYUM

410mg

LİF

3.1g

Fırında pişirilmiş dondurulmuş patates kızartması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

165

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.8g

· 66%

Protein

2.6g

· 6%

Yağ

5.1g

· 28%

Lif

3.1g

Fırında pişirilmiş dondurulmuş patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 14% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.11mg · 9% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

320mg · 14% GDV

Potasyum ⭐

410mg · 12% GDV

Fosfor

58mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fırında pişirilmiş dondurulmuş patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fırında pişirilmiş dondurulmuş patates kızartması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fırında pişirilmiş dondurulmuş patates kızartması Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fırında pişirilmiş dondurulmuş patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fırında pişirilmiş dondurulmuş patates kızartması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 55:1

İdeal 4:1 üzerinde (55:1).

Fırında pişirilmiş dondurulmuş patates kızartması Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Fırında pişirilmiş dondurulmuş patates kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fırında pişirilmiş dondurulmuş patates kızartması kaç kalori?

Fırında pişirilmiş dondurulmuş patates kızartması 100 gramında 165 kalori içerir. Aynı miktarda 27,8 g karbonhidrat, 5,1 g yağ ve 2,6 g protein bulunur.

Fırında dondurulmuş patates kızartmasının glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 27,8 g'dır.

Fırında pişirilmiş dondurulmuş patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.