Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧃
Freşa Extra Karadut ve Frenk Üzümlü İçecek Kaç Kalori?
Karadut ve frenk üzümü aromalı meyveli içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 bottle (orta) Freşa Extra Karadut ve Frenk Üzümlü İçecek (250 g) 113 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 27.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Freşa Extra Karadut ve Frenk Üzümlü İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.1g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Freşa Extra Karadut ve Frenk Üzümlü İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.2mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Freşa Extra Karadut ve Frenk Üzümlü İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Freşa Extra Karadut ve Frenk Üzümlü İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Freşa Extra Karadut ve Frenk Üzümlü İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Freşa Extra Karadut ve Frenk Üzümlü İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Freşa Extra Karadut ve Frenk Üzümlü İçecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Freşa Extra Karadut ve Frenk Üzümlü İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Freşa Extra Karadut ve Frenk Üzümlü İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Freşa Extra Karadut ve Frenk Üzümlü İçecek ile Karşılaştır
Freşa Extra Karadut ve Frenk Üzümlü İçecek Gibi Besinler
Freşa Extra Karadut ve Frenk Üzümlü İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Freşa Extra Karadut ve Frenk Üzümlü İçecek, taze karadut ve frenk üzümü yerine geçer mi?
Hayır. Meyvenin kendisi lif içerirken bu içecek lif içermez; bu nedenle tokluk ve sindirim üzerindeki etkisi aynı değildir. Taze veya dondurulmuş meyveyi temel seçenek, içeceği ise ara sıra tüketilen bir alternatif olarak düşünmek daha uygundur.
Bu içecek aç karnına içilir mi?
Aç karnına içildiğinde karbonhidratı daha hızlı tüketilmiş olur ve bazı kişilerde kan şekeri dalgalanması ya da kısa süre sonra acıkma görülebilir. Yanında yoğurt, bir avuç kuruyemiş veya protein içeren bir öğün tüketmek daha dengeli bir seçenek olabilir.
Freşa Extra Karadut ve Frenk Üzümlü İçecek antrenman sonrası için uygun mu?
Antrenman sonrasında tek başına toparlanma içeceği sayılmaz, çünkü protein içermez. Yoğun egzersizden sonra protein içeren bir besinle birlikte tüketilirse karbonhidrat alımına eşlik edebilir.
Bu içecek suyun yerini tutar mı?
Günlük sıvı ihtiyacının ana kaynağı su olmalıdır. Meyve aromalı içecekler susuzluğu geçici olarak giderebilse de düzenli hidrasyon için su kadar iyi bir alışkanlık değildir.
Karadutlu ve frenk üzümlü olması bu içeceği doğal meyve suyu yapar mı?
Hayır. Meyve adı taşıması, ürünün bütün meyveyle aynı besinsel yapıda veya ev yapımı meyve suyu niteliğinde olduğu anlamına gelmez. Ürün ultra işlenmiş olduğundan etiketindeki içerik listesini ve porsiyon miktarını dikkate almak gerekir.
Diyabeti veya insülin direnci olanlar bu içeceği tüketebilir mi?
Glikemik indeksi orta-yüksek aralıkta olduğundan kan şekerini yükseltebilir. Diyabet veya insülin direnci olan kişilerin miktarı sınırlaması, öğünle birlikte tüketmesi ve kişisel beslenme planına göre hareket etmesi uygundur.
Freşa Extra Karadut ve Frenk Üzümlü İçecek dişlere zarar verir mi?
Şeker veya asit içeren içeceklerin sık yudumlanması diş minesinin aşınması ve çürük riskini artırabilir. Tek seferde, öğünle birlikte içmek; sonrasında su içmek ve hemen diş fırçalamamak daha iyi bir yaklaşımdır.
Açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra kapağı sıkıca kapatılıp buzdolabında saklanmalıdır. En güvenli yaklaşım, ambalaj üzerindeki saklama talimatına ve önerilen tüketim süresine uymaktır; koku, tat veya görünüm değişmişse tüketilmemelidir.
Bu içecek dondurulabilir mi?
Dondurmak ambalajın genleşip zarar görmesine, ürünün kıvam ve tadının değişmesine yol açabilir. Özellikle cam şişe veya tamamen dolu ambalajları dondurucuya koymamak gerekir.
Çocuklar bu içeceği her gün içebilir mi?
Çocuklar için günlük içecek tercihi su ve yaşına uygun süt ürünleri olmalıdır. Ultra işlenmiş, karbonhidrat içeren içecekleri rutin yerine ara sıra ve küçük miktarlarda sunmak daha uygundur.
Freşa Extra Karadut ve Frenk Üzümlü İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.