🍗
Pane tavuk Kaç Kalori?
Pane kaplama nedeniyle proteinli ancak yağ ve sodyumu daha yüksek tavuk ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pane tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
246
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.8g
· 21%
Protein
20.4g
· 34%
Yağ
12.1g
· 45%
Lif
0.8g
Pane tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.9mg · 49% GDV
B6
0.39mg · 23% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Pane tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pane tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pane tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pane tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pane tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 49:1
İdeal 4:1 üzerinde (49:1).
Pane tavuk Gibi Besinler
Pane tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.