🍰
Frambuazlı sufle Kaç Kalori?
Hafif, meyveli tatlı, yumurta bazlı, frambuaz aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Frambuazlı sufle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 68%
Protein
5.2g
· 13%
Yağ
3.5g
· 19%
Lif
2.1g
Frambuazlı sufle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
A Vitamini
55µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Frambuazlı sufle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frambuazlı sufle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frambuazlı sufle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Frambuazlı sufle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frambuazlı sufle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Frambuazlı sufle Gibi Besinler
Frambuazlı sufle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frambuazlı sufle kaç kalori?
Frambuazlı sufle 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 28 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.
Frambuazlı sufle diyete uygun mu?
Frambuazlı sufle vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45'tir; ancak işlenmiş bir tatlıdır ve yumurta ile süt ürünleri içerir.
Frambuazlı sufle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.