1 adet (orta) Frambuazlı Madeleine (25 g) 98 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 4.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Frambuazlı Madeleine Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

50g

· 18% GDV

Protein

· 12% GDV

Yağ

18g

· 23% GDV

Lif

· 7% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 6% · Yağ 42%

Frambuazlı Madeleine Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

A Vitamini

60µg · 7% GDV

0.08mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

210mg · 9% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Selenyum

4µg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Frambuazlı Madeleine Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

20/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Frambuazlı Madeleine Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Frambuazlı Madeleine Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 390 kaloriyi harcamak:

🚶

96dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

40dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

53dk

Bisiklet

🏊

45dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Frambuazlı Madeleine İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Frambuazlı Madeleine Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Frambuazlı Madeleine Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Frambuazlı Madeleine Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24:1

İdeal 4:1 üzerinde (24:1).

Frambuazlı Madeleine ile Karşılaştır

🧁vs🍯

Frambuazlı Madeleine vs Karamel sos100 g'da 70 kalori fazla

→🧁vs🍫

Frambuazlı Madeleine vs Bitter Çikolata100 g'da 150 kalori az

→🧁vs🍮

Frambuazlı Madeleine vs Höşmerim100 g'da 70 kalori fazla

→🧁vs🍫

Frambuazlı Madeleine vs Çikolata sos100 g'da 180 kalori fazla

→

Frambuazlı Madeleine Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Frambuazlı Madeleine Hakkında Sık Sorulan Sorular

Frambuazlı Madeleine kaç kalori içerir?

Frambuazlı Madeleine, 100 gramında 390 kalori içerir. Aynı porsiyonda 50 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 6 g protein bulunur.

Frambuazlı Madeleine glutensiz mi, hangi alerjenleri içerir?

Hayır, Frambuazlı Madeleine gluten içerir. Ayrıca yumurta ve süt ürünleri de içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Frambuazlı Madeleine hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026