🍇
Dondurularak kurutulmuş frambuaz Kaç Kalori?
Lif açısından çok yüksek, yoğun antioksidan içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurularak kurutulmuş frambuaz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78.3g
· 84%
Protein
8.1g
· 9%
Yağ
3.2g
· 7%
Lif
29g
Dondurularak kurutulmuş frambuaz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
95mg · 106% GDV
E Vitamini
5.2mg · 35% GDV
Folat
90µg · 23% GDV
K Vitamini
24µg · 20% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
950mg · 28% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Dondurularak kurutulmuş frambuaz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurularak kurutulmuş frambuaz İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurularak kurutulmuş frambuaz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dondurularak kurutulmuş frambuaz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurularak kurutulmuş frambuaz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.67g
Omega 6:3 oranı 12.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.9:1).
Dondurularak kurutulmuş frambuaz Gibi Besinler
Dondurularak kurutulmuş frambuaz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurularak kurutulmuş frambuaz kaç kalori içerir?
Dondurularak kurutulmuş frambuaz 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 8,1 g protein, 78,3 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Dondurularak kurutulmuş frambuazın glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 35'tir ve düşük glisemik indeksli bir besin olarak değerlendirilir. Ayrıca 100 gramında 29 g lif içerir.
Dondurularak kurutulmuş frambuaz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.