☕️
Yağsız sütlü flat white Kaç Kalori?
Yağsız sütlü flat white: düşük yağlı, kafeinli, sütlü kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız sütlü flat white Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
36
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 56%
Protein
3.2g
· 39%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
0g
Yağsız sütlü flat white Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Yağsız sütlü flat white Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız sütlü flat white İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız sütlü flat white Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız sütlü flat white Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız sütlü flat white Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız sütlü flat white Gibi Besinler
Yağsız sütlü flat white Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız sütlü flat white kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gramında 36 kalori bulunur. Ayrıca 3,2 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Yağsız sütlü flat white glisemik indeks açısından uygun mu ve alerjen içerir mi?
Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük GI grubunda değerlendirilebilir. Ancak süt ürünü içerdiğinden alerjen olarak dairy içerir.
Yağsız sütlü flat white hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.