Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Fıta Glutensiz Hurmalı Atıştırmalık Kaç Kalori?

Glutensiz, hurma bazlı atıştırmalık

KALORİ

354kcal

45düşük

POTASYUM

515mg

LİF

9.1g

Fıta Glutensiz Hurmalı Atıştırmalık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

354

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 77%

Protein

4.2g

· 5%

Yağ

7.4g

· 18%

Lif

9.1g

Fıta Glutensiz Hurmalı Atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 13% GDV

0.12mg · 10% GDV

1.35mg · 8% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

121mg · 17% GDV

Magnezyum

68mg · 16% GDV

Potasyum ⭐

515mg · 15% GDV

Fıta Glutensiz Hurmalı Atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıta Glutensiz Hurmalı Atıştırmalık İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıta Glutensiz Hurmalı Atıştırmalık Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fıta Glutensiz Hurmalı Atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıta Glutensiz Hurmalı Atıştırmalık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42:1

İdeal 4:1 üzerinde (42:1).

Fıta Glutensiz Hurmalı Atıştırmalık Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Fıta Glutensiz Hurmalı Atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıta Glutensiz Hurmalı Atıştırmalık kaç kalori?

100 gramında 354 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre alınan kalori buna göre değişir.

Fıta Glutensiz Hurmalı Atıştırmalık diyete uygun mu?

Bu ürün vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 45’tir ve 100 gramında 9.1 gram lif içerir.

Fıta Glutensiz Hurmalı Atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.