🥧
Fit Yulaflı Tuzlu Kek Kaç Kalori?
Yüksek lifli, düşük yağlı, tuzlu ve sağlıklı yulaflı kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fit Yulaflı Tuzlu Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 59%
Protein
7g
· 17%
Yağ
4.5g
· 24%
Lif
4.2g
Fit Yulaflı Tuzlu Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
270mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fit Yulaflı Tuzlu Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit Yulaflı Tuzlu Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit Yulaflı Tuzlu Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit Yulaflı Tuzlu Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit Yulaflı Tuzlu Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 7.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.2:1).
Fit Yulaflı Tuzlu Kek Gibi Besinler
Fit Yulaflı Tuzlu Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit Yulaflı Tuzlu Kek kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gramında 170 kcal bulunur. Aynı miktarda 7 g protein, 25 g karbonhidrat, 4,5 g yağ ve 4,2 g lif içerir.
Fit Yulaflı Tuzlu Kek glisemik indeks açısından uygun mu, alerjen içerir mi?
Glisemik indeksi 45’tir. Ayrıca yumurta, gluten ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Fit Yulaflı Tuzlu Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.