1 bottle (orta) Fit Yeşil Sebze-Meyve Suyu (250 g) 85 kaloridir. 100 gramında 34 kalori vardır. İçinde 19.5 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0.3 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 45 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %50'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Fit Yeşil Sebze-Meyve Suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.8g

· 3% GDV

Protein

0.5g

· 1% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0.7g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 6% · Yağ 3%

Fit Yeşil Sebze-Meyve Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18mg · 20% GDV

K Vitamini

20µg · 17% GDV

A Vitamini

38µg · 4% GDV

0.06mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

165mg · 5% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Kalsiyum

20mg · 2% GDV

Fit Yeşil Sebze-Meyve Suyu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fit Yeşil Sebze-Meyve Suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fit Yeşil Sebze-Meyve Suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 34 kaloriyi harcamak:

🚶

8dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

5dk

Bisiklet

🏊

4dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fit Yeşil Sebze-Meyve Suyu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fit Yeşil Sebze-Meyve Suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fit Yeşil Sebze-Meyve Suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fit Yeşil Sebze-Meyve Suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Fit Yeşil Sebze-Meyve Suyu ile Karşılaştır

🧃vs☕️

Fit Yeşil Sebze-Meyve Suyu vs Türk kahvesi100 g'da 27 kalori fazla

→🧃vs🥛

Fit Yeşil Sebze-Meyve Suyu vs Ayran100 g'da 3 kalori az

→🧃vs🧊🍵

Fit Yeşil Sebze-Meyve Suyu vs Buzlu Çay100 g'da 14 kalori fazla

→🧃vs🍵

Fit Yeşil Sebze-Meyve Suyu vs Çay100 g'da 33 kalori fazla

→

Fit Yeşil Sebze-Meyve Suyu Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Fit Yeşil Sebze-Meyve Suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026