🍮
Fit Puding Kaç Kalori?
Düşük kalorili, proteinli, diyet dostu puding
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fit Puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 48%
Protein
6.5g
· 37%
Yağ
1.2g
· 15%
Lif
2.1g
Fit Puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fit Puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit Puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit Puding Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fit Puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit Puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fit Puding Gibi Besinler
Fit Puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit Puding kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Fit Puding 70 kalori ve 6.5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 8.5 gram karbonhidrat, 1.2 gram yağ ve 2.1 gram lif bulunur.
Fit Puding diyet için uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Fit Puding; omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45 olduğu için yüksek değil, orta-düşük aralıktadır.
Fit Puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.