🥣
Fit Granola Kaç Kalori?
Lif oranı yüksek, az şekerli granola
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fit Granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 68%
Protein
10g
· 11%
Yağ
8g
· 21%
Lif
8g
Fit Granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Fit Granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit Granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit Granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit Granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit Granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Fit Granola Gibi Besinler
Fit Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit Granola kaç kalori?
Fit Granola, 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10 g protein, 60 g karbonhidrat, 8 g yağ ve 8 g lif bulunur.
Fit Granola glüten içerir mi ve vejetaryenler için uygun mu?
Evet, Fit Granola glüten içerir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Fit Granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.