1 adet (orta) Fit Brownie Topu (30 g) 99 kaloridir. 100 gramında 330 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 4.5 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Fit Brownie Topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

330

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 14% GDV

Protein

7.5g

· 15% GDV

Yağ

15g

· 19% GDV

Lif

· 25% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 9% · Yağ 43%

Fit Brownie Topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.15mg · 12% GDV

E Vitamini

1.7mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

68mg · 16% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fit Brownie Topu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

55/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

48/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fit Brownie Topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fit Brownie Topu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 330 kaloriyi harcamak:

🚶

82dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

34dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

45dk

Bisiklet

🏊

38dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fit Brownie Topu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fit Brownie Topu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fit Brownie Topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fit Brownie Topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.8:1).

Fit Brownie Topu ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Fit Brownie Topu vs Karamel sos100 g'da 10 kalori fazla

→🍫vs🍫

Fit Brownie Topu vs Bitter Çikolata100 g'da 210 kalori az

→🍫vs🍮

Fit Brownie Topu vs Höşmerim100 g'da 10 kalori fazla

→🍫vs🍫

Fit Brownie Topu vs Çikolata sos100 g'da 120 kalori fazla

→

Fit Brownie Topu Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Fit Brownie Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fit Brownie Topu kaç kalori?

Fit Brownie Topu, 100 gramda 330 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 38 g karbonhidrat ve 15 g yağ bulunur.

Fit Brownie Topu düşük glisemik indeksli mi?

Fit Brownie Topu'nun glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir; ayrıca 100 gramında 7 g lif içerir.

Fit Brownie Topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026