Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🍌🥚
Fit Brownie (muz, yumurta, ham kakao) Kaç Kalori?
Protein ve lif oranı yüksek, ilave şeker içermez, muz ve ham kakao ile doğal tatlılık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Fit Brownie (muz, yumurta, ham kakao) (60 g) 84 kaloridir. 100 gramında 140 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 1.9 g yağ ve 2.7 g lif bulunur. 3.6 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %12'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fit Brownie (muz, yumurta, ham kakao) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 8% GDV
Protein
5.2g
· 10% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 15% · Yağ 21%
Fit Brownie (muz, yumurta, ham kakao) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fit Brownie (muz, yumurta, ham kakao) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fit Brownie (muz, yumurta, ham kakao) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit Brownie (muz, yumurta, ham kakao) Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fit Brownie (muz, yumurta, ham kakao) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit Brownie (muz, yumurta, ham kakao) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit Brownie (muz, yumurta, ham kakao) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit Brownie (muz, yumurta, ham kakao) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Fit Brownie (muz, yumurta, ham kakao) ile Karşılaştır
Fit Brownie (muz, yumurta, ham kakao) Gibi Besinler
Fit Brownie (muz, yumurta, ham kakao) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit brownie kaç kalori?
Fit brownie 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 22,5 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Muzlu fit brownie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu fit brownienin glisemik indeksi 45'tir. Lif içeriği 100 gramda 4,5 g'dır; ancak yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fit Brownie (muz, yumurta, ham kakao) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.