🍮
Fıstıklı ve tahinli ekmek kadayıfı Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı ve tahinli ekmek kadayıfı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 57%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
13.5g
· 36%
Lif
2.7g
Fıstıklı ve tahinli ekmek kadayıfı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Fıstıklı ve tahinli ekmek kadayıfı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı ve tahinli ekmek kadayıfı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı ve tahinli ekmek kadayıfı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı ve tahinli ekmek kadayıfı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı ve tahinli ekmek kadayıfı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 31.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.4:1).
Fıstıklı ve tahinli ekmek kadayıfı Gibi Besinler
Fıstıklı ve tahinli ekmek kadayıfı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı ve tahinli ekmek kadayıfı kaç kalori?
Fıstıklı ve tahinli ekmek kadayıfı 100 gramda 330 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 13,5 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.
Fıstıklı ve tahinli ekmek kadayıfı kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 70 olduğu için kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Gluten, sert kabuklu yemişler ve susam içerir.
Fıstıklı ve tahinli ekmek kadayıfı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.