Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥄

Fıstıklı sür muhallebi Kaç Kalori?

Fıstık ezmesiyle zenginleştirilmiş, sürülebilir muhallebi

KALORİ

210kcal

55orta

POTASYUM

190mg

LİF

1.2g

Fıstıklı sür muhallebi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

26g

· 49%

Protein

5.2g

· 10%

Yağ

9.5g

· 41%

Lif

1.2g

Fıstıklı sür muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.14mg · 11% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

E Vitamini

1.4mg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

85mg · 12% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fıstıklı sür muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstıklı sür muhallebi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstıklı sür muhallebi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fıstıklı sür muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstıklı sür muhallebi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 21.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (21.3:1).

Fıstıklı sür muhallebi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Fıstıklı sür muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstıklı sür muhallebi kaç kalori?

Fıstıklı sür muhallebi, 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26 g karbonhidrat, 9,5 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.

Fıstıklı sür muhallebinin glisemik indeksi nedir?

Fıstıklı sür muhallebinin glisemik indeksi 55'tir. Süt ürünleri ve sert kabuklu yemişler içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.

Fıstıklı sür muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.