🥮
Fıstıklı Sarma Baklava Kaç Kalori?
Fıstıklı, şerbetli, geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı Sarma Baklava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 51%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
19.5g
· 42%
Lif
2.8g
Fıstıklı Sarma Baklava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Fıstıklı Sarma Baklava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı Sarma Baklava İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı Sarma Baklava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı Sarma Baklava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı Sarma Baklava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 24.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.4:1).
Fıstıklı Sarma Baklava Gibi Besinler
Fıstıklı Sarma Baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı sarma baklava kaç kalori?
Fıstıklı sarma baklava 100 gramında 420 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat ve 19,5 g yağ bulunur.
Fıstıklı sarma baklavanın glisemik indeksi nedir?
Fıstıklı sarma baklavanın glisemik indeksi 65'tir. Gluten, sert kabuklu yemişler ve süt ürünleri içerir.
Fıstıklı Sarma Baklava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.