EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥮

Fıstıklı midye baklava Kaç Kalori?

Kat kat yufka, bol fıstık, şerbetli, midye şekliyle özel baklava

KALORİ

420kcal

GI

65yüksek

POTASYUM

140mg

LİF

2.4g

Fıstıklı midye baklava Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 52%

Protein

6.8g

· 7%

Yağ

19g

· 41%

Lif

2.4g

Fıstıklı midye baklava Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.09mg · 8% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

B2

0.07mg · 5% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

62mg · 9% GDV

Magnezyum

32mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fıstıklı midye baklava Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

35
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstıklı midye baklava İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstıklı midye baklava Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Fıstıklı midye baklava Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstıklı midye baklava Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 32.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).

Fıstıklı midye baklava Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Fıstıklı midye baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstıklı midye baklava neden midye şeklinde yapılır?

İnce yufkanın katlanarak kabuk benzeri bir form alması, şerbeti ve fıstıklı iç harcı katmanlar arasında tutar. Bu şekil, klasik kare dilim baklavaya göre daha yoğun ve katmanlı bir ağız hissi verebilir.

Fıstıklı midye baklava nasıl servis edilmelidir?

Oda sıcaklığında, şerbeti ve katları dengelenmiş halde servis etmek en uygunudur. Çok sıcak ortamda bekletmek tereyağlı katların yumuşamasına, buzdolabında servis etmek ise dokusunun sertleşmesine yol açabilir.

Midye baklava çay mı, kahve mi ile daha iyi gider?

Şekersiz Türk kahvesi, espresso veya sade siyah çay, tatlının şerbetli tadını dengeleyen iyi eşlikçilerdir. Şekerli içecekler tatlılığı daha baskın hale getirebilir.

Fıstıklı midye baklava yoğurt veya dondurma ile yenir mi?

Sade yoğurt ya da şekeri düşük dondurma, tatlının yoğun şerbetini dengeleyebilir. Ancak dondurma hızla eriyebileceği için baklava servis edilirken eklenmesi daha iyi sonuç verir.

Fıstıklı midye baklava buzdolabında saklanır mı?

Kısa süreli saklama için serin, kuru ve hava almayan bir kap tercih edilir; buzdolabı baklavanın yağını katılaştırıp yufkayı sertleştirebilir. Hava çok sıcaksa buzdolabında saklanabilir, fakat tüketmeden önce bir süre oda sıcaklığında bekletmek dokusunu iyileştirir.

Fıstıklı midye baklava dondurulabilir mi?

Dondurulabilir, ancak çözülme sonrasında yufkanın çıtırlığı azalabilir. Tek porsiyonlar halinde, hava geçirmeyecek biçimde paketlemek ve oda sıcaklığında çözündürmek daha uygundur.

Fıstıklı midye baklava neden bazen yumuşak veya hamurumsu olur?

Fazla şerbet, nemli ortam veya kapağı kapalı halde sıcak saklama katların çıtırlığını azaltabilir. Taze üründe yufka katları belirgin, içi ise şerbetli ama aşırı ıslak olmayan yapıdadır.

Fıstıklı midye baklava klasik fıstıklı baklavadan farklı mıdır?

Temel malzemeler benzer olsa da midye baklava farklı katlama tekniği ve şekliyle hazırlanır. Bu nedenle her lokmada yufka, fıstık ve şerbet dağılımı klasik tepsi baklavasından farklı hissedilebilir.

Fıstıklı midye baklava antrenman öncesinde yenir mi?

Şerbetli ve yağlı yapısı nedeniyle antrenmana çok yakın yenildiğinde bazı kişilerde mide ağırlığı yapabilir. Tüketilecekse egzersizden yeterli süre önce küçük bir porsiyon seçmek daha rahat olabilir.

Kimler fıstıklı midye baklava tüketirken dikkatli olmalıdır?

Gluten, süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjisi olan kişiler için uygun değildir; çapraz bulaşma riski de göz önünde bulundurulmalıdır. Kan şekeri yönetimi gereken veya sindirim hassasiyeti olan kişiler de porsiyon ve tüketim sıklığı konusunda dikkatli olmalıdır.

Fıstıklı midye baklava hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.