Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥮
Fıstıklı Kaymaklı Katmer Kaç Kalori?
Pistachio ve kaymaklı geleneksel ince hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı Kaymaklı Katmer Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
440
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.3g
· 38%
Protein
8.1g
· 7%
Yağ
27.4g
· 55%
Lif
2.6g
Fıstıklı Kaymaklı Katmer Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Magnezyum
75mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fıstıklı Kaymaklı Katmer Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı Kaymaklı Katmer İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı Kaymaklı Katmer Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı Kaymaklı Katmer Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı Kaymaklı Katmer Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.6g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Fıstıklı Kaymaklı Katmer Gibi Besinler
Fıstıklı Kaymaklı Katmer Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı kaymaklı katmer kahvaltıda mı, tatlı olarak mı daha uygundur?
Her iki şekilde de tüketilir, ancak yoğun yağlı ve tatlı yapısı nedeniyle çoğu kişi küçük porsiyonla kahvaltıda ya da paylaşmalık tatlı olarak tercih eder. Yanına şekersiz çay veya kahve eklemek tadı dengeleyebilir.
Katmer en iyi neyle servis edilir?
Genelde çay, sade kahve veya menengiç kahvesiyle iyi gider. Yanına taze meyve eklemek, tatlı ve yağlı hissi biraz hafifletebilir.
Fıstıklı kaymaklı katmer antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Yoğun yağ içeriği nedeniyle antrenmandan hemen önce ağır gelebilir ve mideyi rahatsız edebilir. Daha çok antrenman sonrası keyif amaçlı ya da uzun süre tok tutacak bir ara öğün olarak düşünülür.
Katmer sıcak mı yenmeli, soğuk mu?
Genellikle ılık ya da sıcak servis edildiğinde kaymağın dokusu ve fıstığın aroması daha belirgin olur. Soğudukça hamur daha sert, yağ hissi daha baskın olabilir.
Evde alınan katmer nasıl saklanmalı?
Aynı gün tüketmek en iyi lezzeti verir. Kısa süre saklanacaksa hava almayan kapta buzdolabında tutulabilir; servis öncesi kısa süre fırınlamak dokusunu toparlamaya yardımcı olur.
Katmer dondurulabilir mi?
Dondurmak mümkün olsa da taze dokusunu tam korumaz. Çözüldükten sonra hamur yumuşayabilir, kaymaklı iç kısım ise ilk günkü kıvamını kaybedebilir.
Fıstıklı kaymaklı katmer neden bazen ağır gelir?
Hem hamur işi hem de kaymak ve fıstık içeren zengin bir tatlı olduğu için sindirimi bazı kişilerde daha yavaş olabilir. Özellikle büyük porsiyonlarda veya çok hızlı yenirse ağırlık hissi artabilir.
Katmerin yanında dondurma yemek iyi bir fikir mi?
Lezzet olarak uyumlu olabilir ama toplam tatlılık ve yoğunluk belirgin şekilde artar. Daha dengeli bir servis için sade içecekler veya meyve genelde daha iyi eşlik eder.
Fıstıklı kaymaklı katmer herkes için uygun mudur?
Hayır, özellikle gluten, süt ürünleri veya ağaç yemişlerine alerjisi olanlar için uygun değildir. Ayrıca çok yağlı ve zengin tatlıları zor tolere eden kişilerin porsiyona dikkat etmesi iyi olur.
Katmer ‘fıstıklı olduğu için hafif bir tatlıdır’ düşüncesi doğru mu?
Hayır, fıstık besleyici olsa da bu tatlının genel yapısı kaymak ve hamurla birlikte oldukça zengindir. Bu nedenle hafif tatlı gibi düşünmek yanıltıcı olabilir.
Fıstıklı Kaymaklı Katmer hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.