Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥮

Fıstıklı Katmer Kaç Kalori?

Gaziantep mutfağının geleneksel tatlısı, ince hamur, bol Antep fıstığı, kaymak ve şeker ile hazırlanır.

KALORİ

410kcal

65yüksek

POTASYUM

210mg

LİF

2.8g

Fıstıklı Katmer Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 53%

Protein

7.2g

· 7%

Yağ

18g

· 40%

Lif

2.8g

Fıstıklı Katmer Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.15mg · 12% GDV

0.12mg · 10% GDV

E Vitamini

1.5mg · 10% GDV

0.45mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

86mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

34mg · 8% GDV

Kalsiyum

62mg · 6% GDV

Fıstıklı Katmer Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstıklı Katmer İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstıklı Katmer Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fıstıklı Katmer Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstıklı Katmer Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Fıstıklı Katmer Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Fıstıklı Katmer Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstıklı katmer kaç kalori içerir?

Fıstıklı katmer 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı porsiyonda 54 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.

Fıstıklı katmer hangi alerjenleri içerir, vejetaryen beslenmeye uygun mu?

Bu ürün gluten, süt ürünü ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir. Vejetaryen beslenmeye uygundur; ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.

Fıstıklı Katmer hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.