Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Fıstıklı Gıran Alabar Kaç Kalori?
Pistachio içeren geleneksel tatlı; enerji yoğun, şeker ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı Gıran Alabar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
396
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40g
· 41%
Protein
4g
· 4%
Yağ
24g
· 55%
Lif
4g
Fıstıklı Gıran Alabar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.32mg · 19% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fıstıklı Gıran Alabar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı Gıran Alabar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı Gıran Alabar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı Gıran Alabar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı Gıran Alabar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.2g
Omega 6:3 oranı 73.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.8:1).
Fıstıklı Gıran Alabar Gibi Besinler
Fıstıklı Gıran Alabar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı Gıran Alabar kaç kalori içerir?
100 gram Fıstıklı Gıran Alabar 396 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g yağ, 40 g karbonhidrat ve 4 g protein bulunur.
Fıstıklı Gıran Alabar diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 62’dir ve işlenmiş bir tatlıdır.
Fıstıklı Gıran Alabar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.