🍦
Fıstıklı Gelato Kaç Kalori?
İtalyan tarzı fıstıklı dondurma, kremsi ve yoğun fıstık aroması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı Gelato Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 49%
Protein
4.2g
· 8%
Yağ
10.5g
· 43%
Lif
1.5g
Fıstıklı Gelato Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
75mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fıstıklı Gelato Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı Gelato İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı Gelato Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı Gelato Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı Gelato Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Fıstıklı Gelato Gibi Besinler
Fıstıklı Gelato Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı gelato kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram Fıstıklı Gelato 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4.2 g protein, 27 g karbonhidrat, 10.5 g yağ ve 1.5 g lif bulunur.
Fıstıklı gelato diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Fıstıklı Gelato; vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45’tir ve işlenmiş bir tatlıdır.
Fıstıklı Gelato hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.