🍬
Fıstıklı dolgulu şokum Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, fıstık içeriği sayesinde bir miktar sağlıklı yağ ve mineral içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı dolgulu şokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
395
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74.2g
· 74%
Protein
5.8g
· 6%
Yağ
9.1g
· 20%
Lif
2.3g
Fıstıklı dolgulu şokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fıstıklı dolgulu şokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı dolgulu şokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı dolgulu şokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı dolgulu şokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı dolgulu şokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Fıstıklı dolgulu şokum Gibi Besinler
Fıstıklı dolgulu şokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.