1 adet (orta) Fıstıklı Çikolatalı Bomba (50 g) 265 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 18.4 g yağ ve 2.9 g lif bulunur. 0.4 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %46'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Fıstıklı Çikolatalı Bomba Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

530

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.5g

· 16% GDV

Protein

8.2g

· 16% GDV

Yağ

36.8g

· 47% GDV

Lif

5.8g

· 21% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 6% · Yağ 62%

Fıstıklı Çikolatalı Bomba Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.31mg · 18% GDV

0.19mg · 16% GDV

0.18mg · 14% GDV

Biotin

4.1µg · 14% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

245mg · 35% GDV

Magnezyum

135mg · 32% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Fıstıklı Çikolatalı Bomba Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fıstıklı Çikolatalı Bomba Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstıklı Çikolatalı Bomba Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 530 kaloriyi harcamak:

🚶

131dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

54dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

72dk

Bisiklet

🏊

62dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fıstıklı Çikolatalı Bomba İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstıklı Çikolatalı Bomba Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Fıstıklı Çikolatalı Bomba Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstıklı Çikolatalı Bomba Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

18.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

10.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 130:1

İdeal 4:1 üzerinde (130:1).

Fıstıklı Çikolatalı Bomba ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Fıstıklı Çikolatalı Bomba vs Karamel sos100 g'da 210 kalori fazla

→🍫vs🍫

Fıstıklı Çikolatalı Bomba vs Bitter Çikolata100 g'da 10 kalori az

→🍫vs🍮

Fıstıklı Çikolatalı Bomba vs Höşmerim100 g'da 210 kalori fazla

→🍫vs🍫

Fıstıklı Çikolatalı Bomba vs Çikolata sos100 g'da 320 kalori fazla

→

Fıstıklı Çikolatalı Bomba Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Fıstıklı Çikolatalı Bomba hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026