🍫
Fıstıklı Çikolata Barı Kaç Kalori?
Fıstık ve çikolata içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı Çikolata Barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50g
· 36%
Protein
12g
· 9%
Yağ
34g
· 55%
Lif
5.4g
Fıstıklı Çikolata Barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
E Vitamini
5.1mg · 34% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Magnezyum
145mg · 35% GDV
Fıstıklı Çikolata Barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı Çikolata Barı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı Çikolata Barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı Çikolata Barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı Çikolata Barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9g
Omega 6:3 oranı 293.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (293.3:1).
Fıstıklı Çikolata Barı Gibi Besinler
Fıstıklı Çikolata Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı çikolata barı kaç kalori?
Fıstıklı çikolata barı 100 gramda 540 kalori içerir. Porsiyon miktarı değiştikçe alınan kalori de değişir.
Fıstıklı çikolata barında ne kadar protein var?
100 gram fıstıklı çikolata barında 12 gram protein bulunur. Protein miktarı, ürünün tüketilen porsiyonuna göre hesaplanmalıdır.
Fıstıklı çikolata barı karbonhidrat ve şeker açısından nasıl?
Bu ürün 100 gramda 50 gram karbonhidrat içerir. Verilen besin bilgileri şeker miktarını ayrıca belirtmemektedir.
Fıstıklı çikolata barında ne kadar yağ bulunur?
Fıstıklı çikolata barı 100 gramda 34 gram yağ içerir. Bu nedenle enerji yoğunluğu yüksek bir tatlı seçeneğidir.
Fıstıklı çikolata barı lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 5,4 gram lif vardır. Lif miktarı tüketilen barın gramajına göre daha düşük veya yüksek olabilir.
Fıstıklı çikolata barının glisemik indeksi kaçtır?
Fıstıklı çikolata barının glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik indeks açısından orta-alt aralıkta değerlendirilir.
Fıstıklı çikolata barı diyete uygun mu?
100 gramda 540 kalori, 50 gram karbonhidrat ve 34 gram yağ içerdiği için miktar kontrolü önemlidir. Ürün, verilen bilgilere göre omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Fıstıklı çikolata barı vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir. Ancak süt içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
Fıstıklı çikolata barında hangi alerjenler var?
Ürün yer fıstığı, süt ve soya içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Fıstıklı çikolata barı işlenmiş bir ürün mü?
Evet, fıstıklı çikolata barı ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Beslenme düzeninde tüketim sıklığı ve porsiyon dikkate alınmalıdır.
Fıstıklı Çikolata Barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.