Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥠

Fıstıklı Ankara Kurabiyesi Kaç Kalori?

Ankara'nın geleneksel kurabiyesi, fıstık ile zenginleştirilmiş.

KALORİ

470kcal

65yüksek

POTASYUM

160mg

LİF

3.2g

Fıstıklı Ankara Kurabiyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 46%

Protein

8.2g

· 7%

Yağ

24g

· 47%

Lif

3.2g

Fıstıklı Ankara Kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

E Vitamini

2.3mg · 15% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

7µg · 13% GDV

Fosfor

82mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

31mg · 7% GDV

Fıstıklı Ankara Kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstıklı Ankara Kurabiyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstıklı Ankara Kurabiyesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fıstıklı Ankara Kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstıklı Ankara Kurabiyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

12.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).

Fıstıklı Ankara Kurabiyesi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Fıstıklı Ankara Kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstıklı Ankara Kurabiyesi kaç kalori?

Fıstıklı Ankara Kurabiyesi 100 gramında 470 kalori içerir. Karbonhidratı 54 g, yağı ise 24 g'dır.

Fıstıklı Ankara Kurabiyesi diyete uygun mu?

100 gramında 470 kalori ve 54 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; işlenmiş bir tatlıdır.

Fıstıklı Ankara Kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.