1 adet (küçük) Fıstık kremalı sütlü çikolata (25 g) 125 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 14.8 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 7.5 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Fıstık kremalı sütlü çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

500

KCAL / 100G

Karbonhidrat

59.1g

· 21% GDV

Protein

6.8g

· 14% GDV

Yağ

30g

· 38% GDV

Lif

· 18% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%

Fıstık kremalı sütlü çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.62µg · 26% GDV

0.31mg · 24% GDV

0.12mg · 10% GDV

A Vitamini

72µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

205mg · 29% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Kalsiyum

165mg · 17% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Fıstık kremalı sütlü çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

29/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

35/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fıstık kremalı sütlü çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstık kremalı sütlü çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 500 kaloriyi harcamak:

🚶

124dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

51dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

68dk

Bisiklet

🏊

58dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fıstık kremalı sütlü çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstık kremalı sütlü çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Fıstık kremalı sütlü çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstık kremalı sütlü çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

17.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 58.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (58.6:1).

Fıstık kremalı sütlü çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Fıstık kremalı sütlü çikolata vs Karamel sos100 g'da 180 kalori fazla

→🍫vs🍫

Fıstık kremalı sütlü çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 40 kalori az

→🍫vs🍮

Fıstık kremalı sütlü çikolata vs Höşmerim100 g'da 180 kalori fazla

→🍫vs🍫

Fıstık kremalı sütlü çikolata vs Çikolata sos100 g'da 290 kalori fazla

→

Fıstık kremalı sütlü çikolata Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Fıstık kremalı sütlü çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026