🥜🍪
Fıstık Ezmesi Kurabiye Kaç Kalori?
Fıstık ezmesiyle yapılan, protein ve enerji içeren tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstık Ezmesi Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 42%
Protein
11.5g
· 9%
Yağ
28g
· 49%
Lif
3.5g
Fıstık Ezmesi Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
E Vitamini
3.8mg · 25% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
130mg · 19% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fıstık Ezmesi Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık Ezmesi Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık Ezmesi Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık Ezmesi Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık Ezmesi Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.4g
Omega 6:3 oranı 144:1
İdeal 4:1 üzerinde (144:1).
Fıstık Ezmesi Kurabiye Gibi Besinler
Fıstık Ezmesi Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstık ezmeli kurabiye kaç kalori?
Fıstık ezmeli kurabiye 100 gramda 510 kalori içerir. Aynı miktarda 28 g yağ ve 54 g karbonhidrat bulunur.
Fıstık ezmeli kurabiye alerjen içerir mi?
Evet. Gluten, yumurta, yer fıstığı ve süt ürünleri içerir; bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fıstık Ezmesi Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.