🥪
Fıstık ezmeli üzümlü jöleli sandviç Kaç Kalori?
Enerji yoğun, protein ve sağlıklı yağ içeren tatlı sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstık ezmeli üzümlü jöleli sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
292
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.9g
· 52%
Protein
8.3g
· 11%
Yağ
12.5g
· 37%
Lif
2.8g
Fıstık ezmeli üzümlü jöleli sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Magnezyum
63mg · 15% GDV
Fıstık ezmeli üzümlü jöleli sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık ezmeli üzümlü jöleli sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık ezmeli üzümlü jöleli sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık ezmeli üzümlü jöleli sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık ezmeli üzümlü jöleli sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.3g
Omega 6:3 oranı 163.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (163.3:1).
Fıstık ezmeli üzümlü jöleli sandviç Gibi Besinler
Fıstık ezmeli üzümlü jöleli sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstık ezmeli üzümlü jöleli sandviç kaç kalori içerir?
Fıstık ezmeli üzümlü jöleli sandviçin 100 gramı 292 kalori içerir. Aynı miktarda 8,33 g protein, 38,89 g karbonhidrat ve 12,5 g yağ bulunur.
Fıstık ezmeli üzümlü jöleli sandviç diyete uygun mu?
100 gramında 292 kalori ve 38,89 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 58'dir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten ve yer fıstığı içerir.
Fıstık ezmeli üzümlü jöleli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.