🥘
Fırınlanmış lor peynirli yumurtalı ton balıklı karışım Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı fırınlanmış karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırınlanmış lor peynirli yumurtalı ton balıklı karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 6%
Protein
18.4g
· 50%
Yağ
7.1g
· 44%
Lif
0g
Fırınlanmış lor peynirli yumurtalı ton balıklı karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Fırınlanmış lor peynirli yumurtalı ton balıklı karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırınlanmış lor peynirli yumurtalı ton balıklı karışım İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırınlanmış lor peynirli yumurtalı ton balıklı karışım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırınlanmış lor peynirli yumurtalı ton balıklı karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırınlanmış lor peynirli yumurtalı ton balıklı karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Fırınlanmış lor peynirli yumurtalı ton balıklı karışım Gibi Besinler
Fırınlanmış lor peynirli yumurtalı ton balıklı karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırınlanmış lor peynirli yumurtalı ton balıklı karışım diyete uygun mu?
100 gramında 146 kcal, 18.4 g protein, 2.1 g karbonhidrat ve 7.1 g yağ bulunur. Keto, glutensiz, pesketaryen, Akdeniz tipi beslenme ve esnek beslenme düzenlerine uygundur.
Fırınlanmış lor peynirli yumurtalı ton balıklı karışım alerjen içerir mi?
Evet, yumurta, süt ürünleri ve balık içerir. Alerjisi veya intoleransı olanların tüketmeden önce buna dikkat etmesi gerekir.
Fırınlanmış lor peynirli yumurtalı ton balıklı karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.