🥔
Fırınlanmış Elma Dilim Patates Kaç Kalori?
Fırında pişmiş, az yağlı, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırınlanmış Elma Dilim Patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 75%
Protein
2.5g
· 8%
Yağ
2.5g
· 17%
Lif
2.2g
Fırınlanmış Elma Dilim Patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
C Vitamini
10mg · 11% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Fırınlanmış Elma Dilim Patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırınlanmış Elma Dilim Patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırınlanmış Elma Dilim Patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırınlanmış Elma Dilim Patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırınlanmış Elma Dilim Patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Fırınlanmış Elma Dilim Patates Gibi Besinler
Fırınlanmış Elma Dilim Patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.