🍅
Fırında pişmiş domates Kaç Kalori?
Likopen açısından zengin, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında pişmiş domates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 73%
Protein
1.3g
· 16%
Yağ
0.4g
· 11%
Lif
1.8g
Fırında pişmiş domates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
K Vitamini
7.5µg · 6% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Fırında pişmiş domates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında pişmiş domates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında pişmiş domates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında pişmiş domates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında pişmiş domates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Fırında pişmiş domates Gibi Besinler
Fırında pişmiş domates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında pişmiş domatesin 100 gramı kaç kaloridir?
100 gram fırında pişmiş domates 32 kaloridir.
Fırında pişmiş domateste ne kadar protein vardır?
100 gramında 1,3 gram protein bulunur.
Fırında pişmiş domates kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram fırında pişmiş domates 6 gram karbonhidrat içerir.
Fırında pişmiş domates yağlı mıdır?
Yağ miktarı düşüktür: 100 gramında 0,4 gram yağ vardır.
Fırında pişmiş domates lif içerir mi?
Evet. 100 gramlık porsiyonda 1,8 gram lif bulunur.
Fırında pişmiş domatesin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir.
Fırında pişmiş domates diyete uygun mu?
100 gramı 32 kalori içerir ve yağ miktarı 0,4 gramdır. Porsiyon planlamasında bu değerler dikkate alınabilir.
Fırında pişmiş domates veganlar için uygun mu?
Evet, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenme biçimleriyle uyumludur.
Fırında pişmiş domates işlenmiş bir ürün mü?
Fırında pişmiş domates minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Fırında pişmiş domates düşük glisemik beslenmede tüketilebilir mi?
Glisemik indeksinin 15 olması nedeniyle düşük glisemik indeksli seçenekler arasında yer alır. 100 gramında 6 gram karbonhidrat vardır.
Fırında pişmiş domates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.