🍲
Fırında Zeytinyağlı Arpa Şehriye Kaç Kalori?
Fırında pişmiş arpa şehriye, zeytinyağı ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Zeytinyağlı Arpa Şehriye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 67%
Protein
4.7g
· 11%
Yağ
4.2g
· 22%
Lif
1.6g
Fırında Zeytinyağlı Arpa Şehriye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fırında Zeytinyağlı Arpa Şehriye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Zeytinyağlı Arpa Şehriye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Zeytinyağlı Arpa Şehriye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında Zeytinyağlı Arpa Şehriye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Zeytinyağlı Arpa Şehriye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Fırında Zeytinyağlı Arpa Şehriye Gibi Besinler
Fırında Zeytinyağlı Arpa Şehriye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında zeytinyağlı arpa şehriye kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gramında 170 kalori bulunur. Porsiyon kontrolüyle ve beslenme planına göre tüketildiğinde vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uyabilir.
Fırında zeytinyağlı arpa şehriyenin glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?
Glisemik indeksi 50’dir. Gluten içerdiği için gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Fırında Zeytinyağlı Arpa Şehriye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.