🍋🫒🔥
Fırında zeytinyağlı limon Kaç Kalori?
Limonun asidik tazeliği ve zeytinyağının sağlıklı yağları ile fırında pişmiş, antioksidan ve C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında zeytinyağlı limon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.2g
· 31%
Protein
0.9g
· 3%
Yağ
8.5g
· 66%
Lif
2.8g
Fırında zeytinyağlı limon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
37mg · 41% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
K Vitamini
6µg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
30mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Fırında zeytinyağlı limon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında zeytinyağlı limon İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında zeytinyağlı limon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında zeytinyağlı limon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında zeytinyağlı limon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 1.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında zeytinyağlı limon Gibi Besinler
Fırında zeytinyağlı limon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında zeytinyağlı limon kaç kalori içerir?
100 gramında 110 kalori bulunur. Yağ içeriği 8.5 gram olduğu için enerjisinin önemli bir kısmı yağdan gelir.
Fırında zeytinyağlı limonun glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 20 olduğu için düşüktür. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve paleo dahil birçok beslenme düzenine uygundur.
Fırında zeytinyağlı limon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.