🍳
Fırında yumurtalı peynirli tereyağlı kaşarlı karışım Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı fırınlanmış yumurta-peynir karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında yumurtalı peynirli tereyağlı kaşarlı karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 3%
Protein
15.8g
· 22%
Yağ
23.6g
· 75%
Lif
0g
Fırında yumurtalı peynirli tereyağlı kaşarlı karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
16µg · 53% GDV
B12
1.05µg · 44% GDV
A Vitamini
238µg · 26% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
Mineraller
Fosfor
255mg · 36% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Kalsiyum
285mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fırında yumurtalı peynirli tereyağlı kaşarlı karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında yumurtalı peynirli tereyağlı kaşarlı karışım İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında yumurtalı peynirli tereyağlı kaşarlı karışım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında yumurtalı peynirli tereyağlı kaşarlı karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında yumurtalı peynirli tereyağlı kaşarlı karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Fırında yumurtalı peynirli tereyağlı kaşarlı karışım Gibi Besinler
Fırında yumurtalı peynirli tereyağlı kaşarlı karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında yumurtalı peynirli tereyağlı kaşarlı karışım kaç kalori?
Fırında yumurtalı peynirli tereyağlı kaşarlı karışımın 100 gramı 286 kaloridir. Aynı miktarda 15,8 g protein, 23,6 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.
Fırında yumurtalı peynirli tereyağlı kaşarlı karışım keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 1 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca ketovore, vejetaryen ve glutensiz beslenme ile de uyumludur; yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Fırında yumurtalı peynirli tereyağlı kaşarlı karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.