🍳
Fırında yumurtalı peynirli kaşarlı karışım Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağ oranı yüksek, düşük karbonhidratlı fırınlanmış yumurta-peynir karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında yumurtalı peynirli kaşarlı karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.4g
· 4%
Protein
16.8g
· 26%
Yağ
19.8g
· 70%
Lif
0g
Fırında yumurtalı peynirli kaşarlı karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B12
1.15µg · 48% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Mineraller
Fosfor
285mg · 41% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Kalsiyum
310mg · 31% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fırında yumurtalı peynirli kaşarlı karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında yumurtalı peynirli kaşarlı karışım İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında yumurtalı peynirli kaşarlı karışım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında yumurtalı peynirli kaşarlı karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında yumurtalı peynirli kaşarlı karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Fırında yumurtalı peynirli kaşarlı karışım Gibi Besinler
Fırında yumurtalı peynirli kaşarlı karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında yumurtalı peynirli kaşarlı karışım kaç kalori?
Fırında yumurtalı peynirli kaşarlı karışımın 100 gramı 255 kaloridir. Aynı miktarda 16,8 g protein, 19,8 g yağ ve 2,4 g karbonhidrat bulunur.
Fırında yumurtalı peynirli kaşarlı karışım keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,4 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 1'dir; ancak yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Fırında yumurtalı peynirli kaşarlı karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.