🌱
Fırında vegan köfte Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş, bitki bazlı protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında vegan köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.8g
· 33%
Protein
12.4g
· 27%
Yağ
8.1g
· 40%
Lif
5.6g
Fırında vegan köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.21mg · 12% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fırında vegan köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında vegan köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında vegan köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında vegan köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında vegan köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Fırında vegan köfte Gibi Besinler
Fırında vegan köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında vegan köfte kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Fırında vegan köfte 100 gramda 185 kalori ve 12,4 g protein içerir. Aynı porsiyonda 14,8 g karbonhidrat, 8,1 g yağ ve 5,6 g lif bulunur.
Fırında vegan köfte glisemik indeksi düşük mü, alerjen içerir mi?
Glisemik indeksi 38'dir. Soya ve gluten içerdiği için bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Fırında vegan köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.