🌯
Fırında sebzeli yumurtalı dürüm tabanı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük un içeren fırınlanmış dürüm tabanı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında sebzeli yumurtalı dürüm tabanı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 15%
Protein
9.1g
· 29%
Yağ
7.6g
· 56%
Lif
1.4g
Fırında sebzeli yumurtalı dürüm tabanı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8.5µg · 28% GDV
B12
0.52µg · 22% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
16.5µg · 30% GDV
Fosfor
138mg · 20% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırında sebzeli yumurtalı dürüm tabanı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında sebzeli yumurtalı dürüm tabanı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında sebzeli yumurtalı dürüm tabanı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında sebzeli yumurtalı dürüm tabanı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında sebzeli yumurtalı dürüm tabanı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 23.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.6:1).
Fırında sebzeli yumurtalı dürüm tabanı Gibi Besinler
Fırında sebzeli yumurtalı dürüm tabanı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında sebzeli yumurtalı dürüm tabanı kaç kalori?
Fırında sebzeli yumurtalı dürüm tabanının 100 gramı 128 kaloridir. Aynı porsiyonda 9,1 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ bulunur.
Fırında sebzeli yumurtalı dürüm tabanı düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 18'dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fırında sebzeli yumurtalı dürüm tabanı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.