🍝
Peynirli salçalı fırında makarna Kaç Kalori?
Karbonhidrat ve protein sağlayan, peynirli ve domates soslu fırın makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli salçalı fırında makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 53%
Protein
7.2g
· 16%
Yağ
6.4g
· 31%
Lif
1.9g
Peynirli salçalı fırında makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
122mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Peynirli salçalı fırında makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli salçalı fırında makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli salçalı fırında makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli salçalı fırında makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli salçalı fırında makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Peynirli salçalı fırında makarna Gibi Besinler
Peynirli salçalı fırında makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.