🥚
Fırında yumurtalı tahinli lor karışımı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tahinden gelen sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında yumurtalı tahinli lor karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 8%
Protein
14.2g
· 24%
Yağ
18.1g
· 68%
Lif
1.3g
Fırında yumurtalı tahinli lor karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11µg · 37% GDV
B12
0.72µg · 30% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
A Vitamini
165µg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
248mg · 35% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Kalsiyum
182mg · 18% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fırında yumurtalı tahinli lor karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında yumurtalı tahinli lor karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında yumurtalı tahinli lor karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında yumurtalı tahinli lor karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında yumurtalı tahinli lor karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Fırında yumurtalı tahinli lor karışımı Gibi Besinler
Fırında yumurtalı tahinli lor karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında yumurtalı tahinli lor karışımı kaç kalori?
Fırında yumurtalı tahinli lor karışımı 100 gramında 238 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 18,1 g yağ bulunur.
Fırında yumurtalı tahinli lor karışımı keto diyetine uygun mu?
Evet, bu karışım keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; yumurta, süt ürünleri ve susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fırında yumurtalı tahinli lor karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.