Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍮
Fırında kahveli tahin helvası Kaç Kalori?
Kahve aromalı, fırında pişmiş tahin helvası; yoğun enerji, kalsiyum ve demir kaynağı
Mevsimi: Kış · İlkbahar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Fırında kahveli tahin helvası (60 g) 282 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 6.3 g protein, 18 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 0.9 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %100'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fırında kahveli tahin helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 14% GDV
Protein
10.5g
· 21% GDV
Yağ
30g
· 38% GDV
Lif
3.8g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 9% · Yağ 58%
Fırında kahveli tahin helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
K Vitamini
17µg · 14% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Kalsiyum
340mg · 34% GDV
Fırında kahveli tahin helvası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fırında kahveli tahin helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında kahveli tahin helvası Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 470 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fırında kahveli tahin helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında kahveli tahin helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında kahveli tahin helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında kahveli tahin helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.5g
Omega 6:3 oranı 47.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.7:1).
Fırında kahveli tahin helvası ile Karşılaştır
Fırında kahveli tahin helvası Gibi Besinler
Fırında kahveli tahin helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında kahveli tahin helvası kaç kalori?
Fırında kahveli tahin helvası 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 30 g yağ, 38 g karbonhidrat ve 10,5 g protein bulunur.
Fırında kahveli tahin helvasının glisemik indeksi nedir?
Fırında kahveli tahin helvasının glisemik indeksi 55'tir. Susam içerdiği için susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Fırında kahveli tahin helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.