🥘
Fırında kabaklı yumurtalı lorlu yemek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı fırın yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında kabaklı yumurtalı lorlu yemek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
102
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 12%
Protein
8.3g
· 33%
Yağ
6.2g
· 55%
Lif
0.8g
Fırında kabaklı yumurtalı lorlu yemek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7.2µg · 24% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırında kabaklı yumurtalı lorlu yemek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında kabaklı yumurtalı lorlu yemek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında kabaklı yumurtalı lorlu yemek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında kabaklı yumurtalı lorlu yemek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında kabaklı yumurtalı lorlu yemek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 11.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.1:1).
Fırında kabaklı yumurtalı lorlu yemek Gibi Besinler
Fırında kabaklı yumurtalı lorlu yemek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında kabaklı yumurtalı lorlu yemek kaç kalori?
Fırında kabaklı yumurtalı lorlu yemek 100 gramında 102 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,3 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.
Fırında kabaklı yumurtalı lorlu yemek keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 3,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ancak yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Fırında kabaklı yumurtalı lorlu yemek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.