🥘
Fırında kabaklı havuçlu yumurta karışımı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, sebzeli fırın yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında kabaklı havuçlu yumurta karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
86
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 22%
Protein
5.6g
· 26%
Yağ
4.9g
· 52%
Lif
1.3g
Fırında kabaklı havuçlu yumurta karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
285µg · 32% GDV
Biotin
6.5µg · 22% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Fırında kabaklı havuçlu yumurta karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında kabaklı havuçlu yumurta karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında kabaklı havuçlu yumurta karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında kabaklı havuçlu yumurta karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında kabaklı havuçlu yumurta karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Fırında kabaklı havuçlu yumurta karışımı Gibi Besinler
Fırında kabaklı havuçlu yumurta karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında kabaklı havuçlu yumurta karışımı kaç kaloridir?
Fırında kabaklı havuçlu yumurta karışımı 100 gramda 86 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,6 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ bulunur.
Fırında kabaklı havuçlu yumurta karışımı diyete uygun mu?
100 gramda 86 kalori ve 1,3 g lif içeren bu yemek; vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15'tir; ancak yumurta alerjeni içerir.
Fırında kabaklı havuçlu yumurta karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.