🥒
Fırında kabaklı çökelekli yumurtalı krep Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, fırında pişmiş, kabak bazlı tuzlu krep
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında kabaklı çökelekli yumurtalı krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 16%
Protein
8.6g
· 30%
Yağ
6.8g
· 54%
Lif
1.1g
Fırında kabaklı çökelekli yumurtalı krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8.5µg · 28% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
146mg · 21% GDV
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırında kabaklı çökelekli yumurtalı krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında kabaklı çökelekli yumurtalı krep İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında kabaklı çökelekli yumurtalı krep Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında kabaklı çökelekli yumurtalı krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında kabaklı çökelekli yumurtalı krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.8:1).
Fırında kabaklı çökelekli yumurtalı krep Gibi Besinler
Fırında kabaklı çökelekli yumurtalı krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında kabaklı çökelekli yumurtalı krep kaç kalori?
Fırında kabaklı çökelekli yumurtalı krep 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı miktarda 8,6 g protein bulunur.
Fırında kabaklı çökelekli yumurtalı krep glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu tarif glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Fırında kabaklı çökelekli yumurtalı krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.