🥕
Fırında Havuç Kabak Yumurta Kaç Kalori?
Protein ve A vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Havuç Kabak Yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.3g
· 28%
Protein
5.4g
· 29%
Yağ
3.6g
· 43%
Lif
1.5g
Fırında Havuç Kabak Yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
350µg · 39% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
10.2µg · 19% GDV
Fosfor
94mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Fırında Havuç Kabak Yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Havuç Kabak Yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Havuç Kabak Yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında Havuç Kabak Yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Havuç Kabak Yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Fırında Havuç Kabak Yumurta Gibi Besinler
Fırında Havuç Kabak Yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında havuç kabak yumurta kaç kalori?
100 gramında 75 kalori vardır. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Fırında havuç kabak yumurtada protein ne kadar?
Bu ürün 100 gramda 5,4 gram protein içerir. Protein içeriği sayesinde protein kategorisinde değerlendirilebilir.
Fırında havuç kabak yumurta diyete uygun mu?
100 gramda 75 kalori içermesi ve minimal işlenmiş olması nedeniyle dengeli bir beslenme planına kolayca dahil edilebilir. Uygunluk, toplam porsiyon ve günlük hedeflerinize göre değişir.
Fırında havuç kabak yumurtanın karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 5,3 gram karbonhidrat bulunur. Ayrıca glisemik indeksi 32 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Fırında havuç kabak yumurta tok tutar mı?
100 gramda 5,4 gram protein ve 1,5 gram lif içerir. Protein ve lif birlikte tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Fırında havuç kabak yumurta yağlı mı?
100 gramında 3,6 gram yağ vardır. Yağ miktarı ürünün porsiyonuna göre değerlendirilmelidir.
Fırında havuç kabak yumurta glutensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Diyet uyumluluğu bilgisine göre Gluten-Free olarak belirtilmiştir.
Fırında havuç kabak yumurta vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Fırında havuç kabak yumurta kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 32'dir, yani düşük glisemik indeksli bir besindir. Bu nedenle karbonhidrat etkisi daha dengeli olabilir.
Fırında havuç kabak yumurtada alerjen var mı?
Evet, bu üründe yumurta alerjeni bulunur. Yumurta alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Fırında Havuç Kabak Yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.