🍗
Fırında galetalı yumurtalı tavuk fileto Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, fırında pişirilmiş, galeta ve yumurta kaplamalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında galetalı yumurtalı tavuk fileto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.8g
· 19%
Protein
24.5g
· 47%
Yağ
8.1g
· 34%
Lif
0.6g
Fırında galetalı yumurtalı tavuk fileto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.8mg · 68% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
B5
1.25mg · 25% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırında galetalı yumurtalı tavuk fileto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında galetalı yumurtalı tavuk fileto İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında galetalı yumurtalı tavuk fileto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında galetalı yumurtalı tavuk fileto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında galetalı yumurtalı tavuk fileto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Fırında galetalı yumurtalı tavuk fileto Gibi Besinler
Fırında galetalı yumurtalı tavuk fileto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.