🍗
Fırında baharatlı tavuk but Kaç Kalori?
Protein kaynağı, düşük karbonhidrat, baharatlı, fırında pişmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında baharatlı tavuk but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
175
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 5%
Protein
22.5g
· 52%
Yağ
8.2g
· 43%
Lif
0.7g
Fırında baharatlı tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.2mg · 39% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Fırında baharatlı tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında baharatlı tavuk but İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında baharatlı tavuk but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında baharatlı tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında baharatlı tavuk but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Fırında baharatlı tavuk but Gibi Besinler
Fırında baharatlı tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.