🥔
Fırında az soslu patates Kaç Kalori?
Potasyum ve C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında az soslu patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.2g
· 74%
Protein
2.1g
· 8%
Yağ
2.2g
· 18%
Lif
2.1g
Fırında az soslu patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.27mg · 16% GDV
C Vitamini
9mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
390mg · 11% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Fırında az soslu patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında az soslu patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında az soslu patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında az soslu patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında az soslu patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Fırında az soslu patates Gibi Besinler
Fırında az soslu patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında az soslu patates kaç kalori?
Fırında az soslu patates 100 gramda 105 kalori içerir.
Fırında az soslu patatesin karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram fırında az soslu patateste 20,2 gram karbonhidrat bulunur.
Fırında az soslu patateste ne kadar protein var?
Bu ürünün 100 gramı 2,1 gram protein sağlar.
Fırında az soslu patates yağlı mı?
100 gramındaki yağ miktarı 2,2 gramdır. Bu nedenle yağ içeriği karbonhidrat miktarından belirgin biçimde daha düşüktür.
Fırında az soslu patates lif içerir mi?
Evet, 100 gram fırında az soslu patates 2,1 gram lif içerir.
Fırında az soslu patatesin glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 78'dir. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisini takip eden kişiler için dikkate alınması gereken bir bilgidir.
Fırında az soslu patates diyette yenir mi?
100 gramı 105 kalori ve 20,2 gram karbonhidrat içerir. Diyette tüketim miktarı, kişinin günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre planlanabilir.
Fırında az soslu patates vegan mı?
Verilen beslenme bilgilerine göre vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, omnivor, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Fırında az soslu patates glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir.
Fırında az soslu patates işlenmiş bir gıda mı?
Fırında az soslu patates minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Fırında az soslu patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.