🍍
Fırında Ananas Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş ananas, doğal tatlılık, C vitamini zengini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Ananas Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.5g
· 94%
Protein
0.5g
· 3%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
1.3g
Fırında Ananas Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
37mg · 41% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
115mg · 3% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Fırında Ananas Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Ananas İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Ananas Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Ananas Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Ananas Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında Ananas Gibi Besinler
Fırında Ananas Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında ananas kaç kalori?
Fırında ananasın 100 gramı 58 kaloridir. Aynı porsiyonda 14,5 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Fırında ananasın glisemik indeksi yüksek mi?
Fırında ananasın glisemik indeksi 65'tir. Gluten içermez; vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Fırında Ananas hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.