🥗
Fırın tatlı patates, sakız kabağı ve siyah pirinçli salata Kaç Kalori?
Lif ve kompleks karbonhidrat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırın tatlı patates, sakız kabağı ve siyah pirinçli salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.1g
· 83%
Protein
2.8g
· 10%
Yağ
0.8g
· 7%
Lif
3.1g
Fırın tatlı patates, sakız kabağı ve siyah pirinçli salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
215µg · 24% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.55mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
89mg · 13% GDV
Magnezyum
36mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırın tatlı patates, sakız kabağı ve siyah pirinçli salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırın tatlı patates, sakız kabağı ve siyah pirinçli salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırın tatlı patates, sakız kabağı ve siyah pirinçli salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırın tatlı patates, sakız kabağı ve siyah pirinçli salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırın tatlı patates, sakız kabağı ve siyah pirinçli salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 7.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.7:1).
Fırın tatlı patates, sakız kabağı ve siyah pirinçli salata Gibi Besinler
Fırın tatlı patates, sakız kabağı ve siyah pirinçli salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırın tatlı patates, sakız kabağı ve siyah pirinçli salata kaç kalori?
Bu salata 100 gramında 108 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,1 g karbonhidrat, 2,8 g protein ve 0,8 g yağ bulunur.
Fırın tatlı patates, sakız kabağı ve siyah pirinçli salata glütensiz ve vegan mı?
Evet, bu salata vegan ve glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve sattvik beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Fırın tatlı patates, sakız kabağı ve siyah pirinçli salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.